チャイルド救出大作戦5 禁止令を解く! |
ニヒル牛で買った鳥のブローチです。
この鳥はわたしのチャイルドの鳥で
まだ飛んでいませんねえー!。
これから羽ばたきます。
さあー禁止令を解きましょう。
※ 用意するもの
・画用紙
・パステルかクレヨンのセット
・新聞紙
・座布団
・椅子2脚
※ さあーワークに入ります。
まず黒いパステル(クレヨン)で
画用紙の淵に沿って黒く淵ドリをしていきます。
画用紙の中に黒い四角い枠を作るのです。
その枠の中に絵を書きます。
※ それでは子供の頃の自分の
『家族』の絵を
描いてください。
じっと集中して一番思い出す場面を描いてください。
そのとき頭は使わず
思い出すままに素直に描いてください。
・・・・・・・・・・・・・・・・
描けましたか・・・?
※ そしたらその絵を見ながら色々と思い出してください。
・どんな場面ですか・・?
・それぞれの家族はなにをしていますか・・・?
・なぜその場面を選んだのですか・・・・?
・その中で一番好きな人は誰ですか・・・?
・一番嫌いな人は誰ですか・・・?
・家族の中で貴方の隣には誰がいますか・・・?
・貴方と向き合っているのは誰ですか・・・?
・家族はまとまっていますか、それとも
バラバラですか
いろいろ思い出してください。
●その絵の中で一番存在感があるように描かれているのは
誰ですか・・・?
●その絵の中で家族をコントロールしているのは
誰ですか・・・?
●その絵のなかで、
あなたをコントロールしている人は誰ですか・・・?
●その絵の中であなたに指示、命令を出している人は
誰ですか・・・?
●その人はあなたにナニを言っていますか・・・?
思い出せるだけ書きだしてください。
●書き出したらよく見て
その人の言葉で自分が縛られていると思う言葉に
○をつけてください。
※ さあー禁止令をはずしましょう
○をつけた言葉に反論してください。
たとえば
「何々してはいけません」という言葉に対して
アンタのそういう命令には従いません!
わたしはアンタとは違う人格の人間です。
自分の事は自分で決める。・・・
という風に
徹底的に相手に立ち向かい
自分を立て直します。
指示、命令、おためごかしの助言。
そしてもっともタチの悪いのが オドシ!
特にあなたの事を心配して言っているノヨと
偽装した助言のオドシ・・・1
私の人生を
脅すな、不安に巻き込むな・・・!
ときっぱり拒否しましょう。
こういう類のことばを退治してください。
※ どうしても相手に立ち向かえない場合は
先日教えました、
ワークをやります。
椅子を二脚用意し、
前の椅子に座布団をくくりつけ、
集中し、相手をイメージしたら、
新聞紙の刀で相手のイメージが消えるまで
叩いてください。
消えたら、
わたしはあなたの所有物ではナイ・・・!
わたしの心の中から出て行け!
というように相手に宣言してください。
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子供の頃に親や周りの誰かに言われた禁止の言葉に添って
わたし達は自分の人生の脚本を描いてしまします。
その禁止令は大人になったあなたには不要です。
禁止令から自由になって
はつらつと羽ばたいてください。
では。