怒りの夢･･･！

テーブルクロスを変えました。気合いの入ったチェックです。
昨日なんだかこのテーブルクロスをかけたくなり、掛けて見ました。


今朝もまた夢を見たのですが、自己中をする女性に対して、
怒っている夢でした。

ああー怒りがたまっているな・・・と思いました。

実は昨日自分の怒りを我慢して内向させました。しかし
理性的に考えてもその怒りの根っこにはチャイルドの
甘えや自己憐憫という質の物、
具体的には、所有欲や支配欲が作動しただったので、
アダルトが却下した･･笑い･･･ものだっｊたのです。

チャイルド＝自己中･･に対して、
アダルトが働いてくれた、しかし
怒りのエネルイギーが治まらない・・・そいうい
私の深層心理状態ですかネー！



怒りが起きてくるその原因のひとつに
エネルイギーの滞りがあります。

アートセラピーで見ると、
赤は怒りの色でで攻撃が内向している時に
赤い色が出てきます。しかし赤は

エネルギーの色でもありますから、
赤い色の物を着たいとか、赤い色の物が欲しくなったら
どんどん行動して発散することだと思います。
それは、自分の中にたくさんエネルギーがある良いことでもあります。


●　怒りを貯めていると、どこかで吐き出したいという衝動があります。
　　そういう時に、なにか口実を見つけて吐き出そうとします。
　　つまり自分が怒っても･･･当然・・という正当性を孕んだことにたいして
　　怒りを向けるのです。
　　例えば、母親がイライラしている時、ちょうどよく、子供がドジをする・・すると
　　待っていたとばかり、母親は子供に怒りをぶつける･･･と言う風にです。
　　怒られる子供は、気の毒ですね。
　　
　　怒りの根っこには、欲求不満や孤独感や不安ががあります。
　　それが旨く処理できていないがためにイライラします。
　　適度に自分の感情や欲求を発散させればいいのですが、でも
　　そうはなかなか旨くいきません。
　　私は自分が怒りを出した時は、アアー詰ってるなーと思います。
　　または、我慢していたんだなーと思うことにしています。
　　そして、怒りが出たときは、出してしまいます。
　　そして出した後は、忘れる･･･笑い！

　　逆に怒りを出さずに溜め込んだ人は･･･それが身体に溜まって”被害者意識に
　　転化されていきます。例のスタンプ集めですね。

　　そのほうがよほど怖くて危険です。
　　自我がどんどん歪んだり汚れたりしていきます。


　　怒りはエネルイギーが外にでたくて仕方がない時の、突破口です。そして
　　出したあとには･･･コレでよし！と肯定、認可を与えて、くれぐれも
　　自分を責めたり、反省したりして、怒りを逆封じしないことです。
　　とばっちりをうけたひとには、ゴメンなさいと率直に謝って、
　　ついイライラしてごめんなさい・・だけで、深追いや、言い訳はしない。

　　出したものはしかたがない・・・でもそこから自分をどうケアしたらいいか、
　　どうた立て直したらいいか・・を考える。

　　そうすると・せっかくリスクを背負ってだした”怒り”が報われる･･と言うわけですね。


●　人間はなまなましくいきている・・・ということを
　　　忘れないようにします。だから
　　　怒りも、悲しみも、正直に出して生きていて当然だと私は思います。
　　　逆にきれいごとで生きている人の方が、自我のすさみや汚れがひどく
　　　不健康だと思います。

　　　矛盾だらけでとんちんかんで手前勝手で･･･みんな
　　　そんなモンです。

自分には、やさしく、おおらかでいいです。