独り言! |
今日の朝食は、久しぶりに脂肪燃焼野菜スープを
作りました。キャベツ、玉ねぎ、セロリ、トマト、
ピーマン、人参の6種類の野菜を出汁でコトコト煮ます。
味付けにスープキューブを適宜にいれます。
上に載せたチーズの下には、
半熟卵が入ってます。
〇怒りと喧嘩について・・・・。
先日も書きましたように
怒りは自分の中に種があります。
そして喧嘩は
自分の怒りを放出しようとするもので、
不安定になった自分を取り戻そうとする行為でもあります。
だから、喧嘩や怒りを放出することは、
いわゆる生命の自然現象ですが、
怒りで相手を変えようとすると
無理が起きてしまいます。
怒りは放出するだけでいいんです。
怒りっぱなしでね、
それを育てなければ
多分10分くらいたったら
おさまっていきます。
アホー!
バカヤロー
何スンノサー
ムカツク・・くらいの怒声を浴びせて
終わり。
その時
相手を変えようしたり
自分を正当化したりすると、
怒りは相手との心理ゲームになり
やっかいなことになります。
怒りを内向させても
それは体の中で
育ちますよ!
それが一番怖いです。
怒りが膨張し
被害者意識が沸点に届いたとき
自分の人格が
乗っ取られてしまいます。
だから
ほんのささいなうちに
吐きだしてしまう。
こういう風に考えたらどうでしょう!
もし
自分に怒りがなかったら
自分はどうなっていただろう・・・。
そうするとね
もっと
自分の怒りに
優しいまなざしを
むけられるかも
しれませんね。
● カウンセリングルームについて!
カウンセリングをお受けすることにいたしました。
毎月1と15の日だけ
「伝心柱・カウンセリングルーム」を
開こうと思います。
もう歳で体力もないですから
どうしても苦しいとか、つらい方だけ
一日一人、お話を伺おうと思います。
自宅(埼玉県所沢市)で1時から4時までです。
ただ以前にも書きましたが
私のカウンセリングは、やさしくないです。
ご本人がぐさっと傷つくような場合もあります。
だから一回一回が真剣で鋭いです。
ほんとうに自分の問題と向き合い解決したい方に
真正面から向き合いたいと思っています。
1と15日が休、祭日の場合は翌日へと繰越して
行うつもりです。
経済活動としては
行いませんので、
料金はいりません。
ご希望の方は
このブログのコメント欄に非公開で
ご連絡ください。
ありがとう!