自分の鉱脈から宝物を掘り出す方法! |
自分がため込んだものが
鉱脈となっているんだと・・・・理解できたらその次には
その鉱脈から宝物を掘り出していかないとね!
では
どうしたらいいか・・・?
大きく分けて二つ方法があります。
ひとつは、自分の心の整理をすること。。
もうひとつは、集中力です。
この二つは相互関係にあり
整理がついてくると
身体もこころも安定してきて
常にリラックスできてきます。
それが
集中力をたかめ、
脳の無駄な働き除き
自分のなかに或る情報を短時間で取り出し
目的に沿って熟成させて
いきます。
そういうことが常態化してくると
いわゆる自動化が起こり
葛藤や格闘なしに
決定や判断ができるように
なります。
こうして毎日ブログを書く私も
ほとんど考えたりせず
アタマに浮かんだ言葉を
今日はかこうかなあーとか
あゝーこのことを伝えたいなあという
テーマが決まりしだい
言葉が自動的に浮遊し
連結し
そして展開していきます。
時どきアタマに
浮かぶイメージをもっと図星のことばで・・・と
脳内を探すこともありますが、
たいがい言葉は連結して浮かびます。
ひとつめの自分の心の整理をする・・・ということは
自分の中に付着している欲に類する”迷い”や
自分がほんとうは、ちがうなあーと思っているに関わらず
人間関係とか世間とか常識とかで
自分が身に着けてしまった
まあいろいろなゴミを
すてて
整理することです。
根底に自分への信頼が弱い人は
とかく
自分が不利にならないよう
自分が損をしないように・・・という
自己防衛がはたらき、
、余計な深読みや
取り越し苦労をばかりして
考察が散漫になり
結局は脳が消耗するばかりです。
出来るだけ
自分をシンプルにし
自分の骨格で生きるよう
整理してしまうこです。
そうすると
究めて
短時間に効率よく脳が
働きます。
この整理がついていない人ほど
散漫で
集中ができず
脳がクルクルと回転ばかりして
中には
四六時中回転ばかりで
物事がスト―ンと
決定出来ません。
つまり
迷い…という事は
欲深いという事で
あたりをきょろきょろして
人生は終わり!
整理がついてきたら
次は
集中力をつける。
なるべく暢気に
楽天的に
生きながら、
頭の中を空っぽにして
リラックスして
身体の中に意識を集め
次第に深く下へと下へと
意識を落としていく。
気功などで
気が上に上がっている・・・と言う状態は
身体のバランスが崩れ
思考が散漫になっている状態です。
そうではなく
ホントに
脳も体も
あんしんしきって
気が
下へと
下へと、
気功でいいう臍下丹田辺りに
どしっと
落ちている。
そういう状態が
いつもあるように
心がけていくことです。
欲の裏には
不安がこびりついている。
その不安の正体を見極めて
整理して捨てる。
そして、
心を空っぽにして
楽天的に
暢気に
生きる。
そうずると
身体は
どんどん
心のしばりを解いて
自分というものを
活性化していきます。
そうなると、
自分が
あれほど苦労・・・してきたことの
数々が・・
チャ―ンとデーターとして
生きてくるはずです。
ためしに
リラックスして
ノートに
自分が欲しい情報の入り口になる様な言葉を
書き、
あとはこころに浮かぶままの言葉を
自動的に
書きとめてごらんなさい!
できると
いいねえ!
今日は涼しいねー!
『伝心柱マガジン』やってます。
よかったら覗いてみてください。
こっちのほうは
アホの私です!・・・