シリーズ、不安と恐怖を脱出するその18.みんな自分が造り出している! |
自分の神経がやすらいで行っていますが
昨日、息子に頼まれて
お弁当を作っているときアルミホイルを
使いながら、
このアルミホイル、随分前に買ったものだけど
なんか、ヘンにゴミとか
酸化したとかなっていないだろうか。。。と
心配になりましたが、
すぐ気がついて
そんなバカな事を
考えるんじゃないと
自分に言いました。
要するに
私の中の強迫観念なんですね。
普通に考えれば
ぜんぜん大した事ではないのに
悪いほうへと過大に
想像してしまう・・・・困ったネエー!
ティーバックの糸の先についてる紙きれが
コップの中のお湯にズレ落ちてとたんに
この紙の印刷インキが
お湯にとけたかもしれない・・・と
すぐお湯をすててしまうとか
賞味期限が一日過ぎただけで
もう
心配になってしまうとか
おかしいねえー!
おかしいでしょう!
過敏な神経による
取り越し苦労でもう
へたへたになってしまうのです。
でもおかげさまで
人間関係だけは
もう
克服してしまいました。
ナンーンも考えず
あっけらかん・・・です。
そして
極力、必要ないひとには
会わない
近づかなーい!
心の芯がしっかりと
たっているときなら
なーんてことはないのに
心のバランスを失ったとたんに
そういう
妄想に駆られてしまうのですね。
ほんとはね、
転地療養したいんだけどね・・・・
今朝も祈りのノートに
「どうぞ、私の中の不安は
私自身が造り出しているものでありますから
根こそぎ取り除いてください。」と
祈り
自己暗示を
かけました。
恐怖も不安も
自分が思い込んだ想念で
実は
自分が造り出している妄想です。
自分が感じ取り
脳での記憶でコード化したものを
自分の想念で増幅させているのですね
でもね
この朝の祈りの自己暗示で
少しずつ取れてゆきます。
同じように苦しんでいるひとも
自己暗示かけていくと
少しずつ楽になっていきますよ。
大丈夫だよ・・・!!
今日は二組のお客様が
いらっしゃりるので
美味しいカレーを
ご馳走しようと
思います。
朝から
仕込んでいます。
ジャガイモは、バターでいためて
ターメリックをふりかけました。
お客様に出す寸前に
カレーの中に入れます。
美味しいといいなあ!