すべての疲労の原因は脳？？？

　あゝやっぱりそうかあ～！
と納得しました。
私も疲れの原因は
・神経のつかいかたじゃないかな～と
思っていましたが

この本を読んでやはり疲れの原因は
脳の自律神経の使い方にありました

よかったら読んでみてください。
脳の記憶のメカニズムもわかりやすく書いています。

そしてこの本には特別書いてありませんが
やはり辺縁系の
・感情のマイナス反応が大きく作用すると
私は思います。


・マイナス感情の反応を起こさないようにするのは
まず

・自分の行為、行動、言葉を

●振り返らないことです。

・行動しぱなし

・言いっぱなし

そしていつも

●それでいい！！

たとえ間違えても

まずは、

●今回はそれでいい

でも

●次は変えよう！！

でいいです。




　●　告知


●自立するのためのワークショップを開催します。
元気よく、はつらつとした自分を取り戻すために
・心の中にしこっているマイナス感情を吐き出しましょう。
・自分にブレーキばかりを掛けてくる後ろ向きの自分を追いだしませんか！
・本来ある自分の生命力をとりもどしましょう。
・人間のほとんどの悩みは人間関係です。何が自分の人間関係を疎外しているかに
・気づきましょう。
・勇気を出して、心をひらきませんか。そして他者と触れ合いませんか。
今回は岩手県遠野市でやります。
　　　　　　　　　　　○　○
・2016年　9月17日（土）～19日の二泊三日
・場所「たかむろ水光園」岩手県遠野市
・定員　6名　先着順
●4名以上参加で成立しますが、それ以下の場合は中止です。
・費用 宿泊費　23000円＋参加費　＋50000円＝73000円
・参加資格：35歳以上
・最終的な締め切りは　8月20日です。

●参加を希望される方はコメント欄に非公開で
・住所・氏名・電話　メールアドレスを明記の上にお申し込みください。
・ 参加希望者には折り返しさらに詳しいことをメールいたします。
●田下啓子公式サイト


・「遠野の妖怪アイコンフェスティバル」