鬱から脱出だあ～！

お正月からずっと、毎日本を読む生活がつづき、
中野の立ち飲みツアー以外は、
ほとんど家にひきこもっていたせいか、
一昨日の夜に凄い鬱がきて
眠れませんでした。



鬱になると、もうドンドン自分を矮小化しては、
他者と比較しては、敗北感と嘆きがきて、
井戸の底へとグイグイ引っ張られそうになりました。

だいたい、他者と比較することなど
ナンセンスなのですが、
わかっていても
鬱のエネルギーが起きると、
もう頭の中を止まらなくなる。

あゝ苦しいなあ～と思いつつ
とにかく、鬱が消えるまで、
待つしかないと、流れにまかせてやっと
朝が来ました。

少しウトウトと眠ったようで、
目が覚めた時は、脳の中が
切り替わっており、やれやれ・・・。

と思ったら,

今朝、仕事上の事で、

ある人のナメた仕事ぶりにで怒りが湧いてきて

もう爆発しそうになりました。


許さんぞ～××め～…笑！






私はもともと父親から、瞬間湯沸かし器のように

あっという間に怒りの熱が上昇してしまう遺伝子をもらっていますので

これも、あゝまた来てる、と、

もう一人の自分が気づくのですが、

もうどうしようもなく、体が怒りモードに入ってしまいます。



困ったもんです。


でも、やっとその怒りをこらえて、こらえて、

理性の網をかけて、エネルギーをなだめては、

沈静に考えをめぐらし、

理性の言葉でメールを書いて、

その処理をしました。




自分ながら、あゝ、私って、めんどくせ～！











ずっと家にこもり、本ばかり読み、

ソファーに座ってうごかず、

ほとんど他者と話さず、考え込み。


まあ、その分、深く濃密に考えては、

このブログを書いたのですが。




体のエネルギーが退行し、

ただでさえ、歳をとるとセロトニンがでなくなるのに、

さらに脳の中が煮詰まり、

感情が内向して、

視野の狭い世界へと入り込んでしまったのだと

思います。





それで今日は、久しぶりに東京へ出かけました。

例の歯医者さんにです。


歯の治療を受けながら、
頭の中に映画の構想が浮かんできて、
それもかなり大胆な構想で、

思わずにやりとしました。


まあ、朝、頭に映画についての文脈が、次々と浮かび、

それがまた、歯の治療中の頭へと継続したとも

言えるのですが。



先生からは今回は下の歯の磨き方が悪いと

お小言をいただきました･･･ごっつあんです。



※この先生は私の父親の代からおせわになっている
厳しい、名人の先生なのですが、
私の歯磨きがずさんなので、私は一カ月に一度は
通医することを義務化されてます…笑！
もう何年もです･･･トホホ！

なのに先生は、この前、そういう私に対して、
「タオリさんもよく、くるね～！」と

ぬかしやがりました。

よく、言うよ、あんたのご命令で来てるんだろうが。


でも先生もかなりのお歳にになりましたので、
天国にいかないようにと、
私はいつもとても大切に思っておりますです。










歯の治療を終えて

晴れ晴れと、

今日は東銀座での仕事がある娘と合流し、
八重洲の「ジジ、ババの店」にゆき、

＜ジジババ風ミラノドリア＞を食べながら、

その私が面白そうに構想を話すと、

それは私の死後を想定した構想なので…笑！

彼女は目を丸くして無言になりました。




まあその内容は、そのうち此処で書きますが・・・笑



ところで

「ジジババのドリア」は美味しいのですが、

味が濃いのですよ。だから口直しに

丸善までいって紅茶とデザートを食べました。




これ↑ベリーベリーワッフルです。

ちょっとわくわくするでしょ。


ところが、写真につられて、
甘いブルーベリーソースがいっぱいの
ワッフルかと思って注文したら、

たしかにブルーベリーも入っていましたが
それもナマのブルーベリーで、そればかりか
ラズベリーもいっぱい入っていて、

すっぱ～い！！


私は果物の酸は苦手なので、勿論、

ラズベリーもブルーベリーも

ほとんど食べられませんでした。


でもね、

見た目が綺麗で、こころが弾みましたから、いいです。








そのあと丸善の洋書売り場で、

鬱をやり過ごせそうな、

気分転換になりそうな、本を探しました。



やっぱり丸善は楽しい！！




2冊本を買いました。

一冊はマリー・クレールのデザインの本。

中はフランス語なので、チンプンカンプンなのですが。


こんな本はやはり東京でないと手に入らない！


ちょっと楽しいので、少しページをご紹介します。

この雑誌からすこし写真のページをご紹介します。



少しは気分転換になりましたか？



もう一冊は、パッチワークの本で

その作者は男性です。というか、お爺ちゃん！

この本はあまりに重いので郵送してもらうことにしました。

明日、着く予定です。

ついたら、またご紹介します。

すごいですよ、このおっちゃん！！








帰りの電車の中で、
マリー・クレールの本のページをめくっていると、
グラビアに素敵なデザインが載っており、
なんだかいい気分になっていきました。






人間の脳は、本人の言うことをなかなか聞いてくれません。


鬱の時は、

自分とばかり向き合ってしまうので、

エネルギーが内向します。



この内向するエネルイギーを外に向けて放出しなければね。

怒りが来たのは、

鬱にはまりきる寸前で

鬱のエネルギーのベクトルが外へと

向いてきたということです。


だから、いいことでもあるのですよ。







次からはもっと早めに、

どこかへ遊びにでかけ、

人と会い、楽しいおしゃべりをしようと、

思います。



それとね、

今年は私のオフ会をやろうとおもいます。

そのうち詳細を告知しますので、

よろしくお願いいたします。



noteウエブマガジン「MIZUTAMA」を更新しました。

私が書いた「自分の物語」です。

いつもこのブログを読んで下さっている方は、
もうよくご存じのことだと思いますが、
生きてゆく勇気や,前へ進むためのアイディは、自分のというプログラムの
地の底から湧いてくることを書きました。
どうぞご覧ください。