がまんのスタンプ。

週末に起きた喧嘩事件のため、
今日は疲れがまだ取れず、
体がいまいちです。

それにしても喧嘩のエネルギーはすごい。
多分エネルギーだけを見れば、
よほどたくさんの未燃焼エネルギーが
二人に蓄積していたのだと思われる。
特に、我慢によってためられた怒りのエネルギーは
発射されたとき、すごい破壊力を持つ。
できるだけ我慢しないで、
いきたいねえー。

カウンセリングでスタンプ集めという
心理ゲームがある。
それは、自分がノーと言えなかったり、
我慢をして、相手に迎合していたり、
つまり力関係で、自分のほうが弱い立場にある人が
我慢するたびに
スタンプを集め、
収集ブックいっぱいまでためます。
そしていっぱいになったときつまり、
もうこれ以上は限界だ・・っと思ったときに、
怒りや反撃に出る。

俺は、私は、こんなに我慢したんだから
怒るのは当然だ、と
自分の怒りに正当性を与え、
反撃の許可を与える。
だから相手はおこられたり、傷ついたりするのは当然の報いと
言うわけです。

しかし、ヨーク自分の心に聞いてみてください。

本当に我慢させられたんでしょうか？
自分がめんどくさい揉め事を回避するために、
勝手にがまんしたのではないんでしょうか？
或いは相手のことを信頼せずに、
自分が我慢したほうが良いと思い込んでいませんか、
日本人の中には、
いまだに我慢は美徳だと思っている人がいます。

そのことが自分にとって重荷だったり、
受け入れがたいときは、勇気を出して
率直に、
本当に悪いんだけど、今の私にはそれは受け入れられない。
或いは、あなたをきずつけるつもりはないが、
ちょっとその言葉で心が痛んだ・・。
とか相手のことを思いやりながら、
本当のことを伝える努力をする。

もし相手が本当に素敵な人なら
きっとはっと気づいて理解してくれるでしょう。
反対に受け入れず、逆切れするようなら、
そんな人間とはバイバイです。

頭でわかっていても、
現実はなかなかソウはいかない・・ってか！
デモね、
もともと人間は思い込みで生きている動物です。
率直に、素直に向き合えば、
意外とみんな受け入れてくれますよ。

いっぱいになった収集ブックは、
時に取り返しのない破壊をしてしまうことがあります。
あっと思ったときは
あとの祭りです。

こういう私も何度苦い思いをしたことか！
ナンセ私は怒りの人、
破壊の人だったんですから。

怒りの種は不安と無力感です。
しかし、
人間は決して無力ではありません。
考える力、伝える言葉、
そして許す感情などたくさんのアイテムを
神様から与えられています。
一人では生きれない人間には、
神様が共存するプログラムを
私たちの脳にぶち込んでくれています。

些細なことも、取るに足らないことも
我慢せず、
できるだけ軽やかに生きていたいものです。