遺言

人生を解決するその１９・戦う気迫・恐れと怯えからの脱却！

人間は、恐れと怯えとを脱却すれば
ほんとうに
生き生きとしてきます。

更に
恐れと怯えとが
自分の能力と行動に
ブレーキをかけているのですから
それが外れると
自分の中の本来の能力が
顔を出してきます。

ほんとうに
もったいないですね。


怯えてばかりいる人、

心配ばかりして、
取り越し苦労ばかりしている人。

でも
怒りっぽい人も

暴力的な人間も

中は

不安だらけなんですよ！！




そして

不安も恐れも怯えも

すべて


自分の中にあるものが


自分の内面から


自分を脅かしているのです。



つまり

自分のチャイルドの自我が

怯えているのです。



だから


そこを解決したらいいのですね。
（インナーチャイルドを救い出す）


それには

自分の中にある

攻撃のエネルギーの解放！と

自分のアダルトの知恵をもって

チャイルドを導いてゆくことが


必要です。




つまり

戦う気迫と

知性の知恵とが

必要なんです。

別に喧嘩をしろ・・・と言っているのではありませんよ。




逆にのべつまくなく喧嘩をする人間は
不安の中に漂っている人間です。

常に他人を批判ばかりしている人間も
怯えている
意気地なしですからね。




戦う気迫・・・というのは

体中にエネルギーが漲っている・・ということです。

そのためには

肝が据わらなければならない！！




つまり


覚悟をしている人間です。



人間が生きるということの

きれいなことも

汚いことも

ちゃんと懐に入れている…という人間です。


人間は
自分を信頼し
覚悟を決めるとことで

たいがいのことの８０％は
もう、その時点で解決してゆきます。
後は
勇気ある行動のみです。





覚悟を忌避し

生きることを

きれいごとにしようとする人間は

幽霊のように足がなく（足が地についてないともいう）

世の中を浮遊します。



覚悟をすることを恐れ

生きることを

汚してばかりいる人間も

その汚れの重さで

墜落してゆきます。





いいこと半分

悪いこと半分


きれいな事半分

汚い事半分


みんな

裏返しです。









話は変わりますが

皆さんは
オリンピックをすることに
賛成ですか？
反対ですか？



私は反対です。




その理由はね、



日本は原発のことをすべて、

解決してから

世界の友人たちを

オリンピックに招くべきで


それが

おもてなし・・・ということでしょう。


そこに


日本という国の価値がうまれます。

当然、それに伴い
活力のある日本は世界のモデルとなり
景気も浮揚していくでしょう。



しかし今の日本は中途半端なまま

目先の景気浮揚のためにやる
オリンピックは

はなはだしく

危ういです。







それと安倍総理が
オリンピック招致を
全面応援していますね～。

私は彼のオリンピック招致の応援演説を
テレビで見ながら


ははん～、
この人は、
ほんとうは自分の打ち出している
アベノミクスということに

自信がないのだなあ～と
思いました。

だからこそ

オリンピックに依存しようと
している。


はなはだ足元が危うい自分の経済政策を
カヴァーするために
オリンピックを利用しようとしている・・・と

思ったのです。




安倍総理も
その実態は
自信がなく
長期的な展望をもつこともなく

ほんとうはどうしたらいいかわからない人間では
ないのでしょうかね～。



でもね、
日本は、今、
全力を尽くして
原発の処理を考え
原発の問題を完全解決し
さらに

これまでの工業社会日本
輸出依存の国から
その在り方の大きな方向転換を
しなければならないと
私は思います。

そのためには
国土の有効利用と
第一次産業の充実だと
思っています。

そして
世界マネゲームからの
脱却です。

世界の先頭に
この小さな国
知恵の国
日本が
立つべきだと

思います。



そういうことまで
キチンを為し遂げてから


オリンピックを

開くべきだと


私は思います。

そのほうがよほど効果的だと

思います。





まあ
私から見れば、

いつも小手先で
チョコチョコとごまかしてばかりいる
この国の矮小な政策を

もう許さない国民になってほしい

そういうごまかしから
目が覚めてほしいなあ～と

思います。








この国は

国中に恐れと怯えのお化けが

はびこってしまいました。


自信のない大人が

わんさかうまれてしまいました。



大きな展望
それは、
手に入れることのできる希望です。


その実現のために

今
なにをしたらいいかを


問われているのになあ～と



思います。





光と希望の朝が
はじまるヨ！




















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戦いのあとには！

人間は恐くありません。
人間を恐れることもありませんよ。

ただ、自分の中に
しゃんとして
背骨が立っている
恐さを乗り越えられる
自分がいないと

むやみに怖さが襲ってくるだけです。

しゃんとした背骨が立っているとは
自分が
自分の全部を使って生きているということです。



自分も他者も愛おしむという感情も
時に理不尽なことに憤然として
戦うという感情も
すべてを使って
生きる、

存在するということです。





善きことは良きこと

しかし

ダメなことは

ダメ・・・という

●自分のよりどころとすることが

明白であること。



そこをボカシ

いい加減にあしらい

取り繕っていると


その狡さに対しての

反動が、


やがて体にやってくるということですね。





戦いは

お互いが

全身で戦った後には


爽快で


清々しい友情が生まれます。





人間とは

そういうものです。




お互いを信頼しているから

戦えるのですね。


戦う心の底には


相手への希求があるのです。




いつも相手を
疑ってばかりいる人は

戦を回避して

うまく自分を防衛しようとします。



まあ
そういう生き方も
あるかもしれませんが、
いずれ
そのひずみは
自分へと向いてくると思いますよ！




段ボールを叩いて

自分の中の活力を取り戻したら


これからは

自分も他者も信頼し

背骨をしゃんと立てて

全身で生きる・・・と


決意してください。



そして


勇気をもって


現実へと帰っていきましょう。





おそらく



少しずつ


貴方の内面に変化がおきてくるはずです。

こころがゆっくりと変化していきます。





さらに
貴方の知性をもって

自分がどう生きたいか・・の
自己イメージを設定しながら

人生を自分で創造していってください。






それには

強い

自立心と

常に自分を肯定し


自分の弱さと戦う意志が

必要です。






人生は

一筋縄ではいかない


しかし


受け身で防衛的な自分から


自分の人生を自分が切り開いてゆく

自立した自分へと変えていくことで



人生はがらりとその風景が

変わってきます。



たった一度きりの人生です


どうぞ

思いきり全身で

いきてください。






全身に
朝の光を浴びて！















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段ボールを叩いてごらんなさい！

ストレスに悩まされているひとも
鬱のひとも
外からの圧力に弱い人は
自分の自我がすぐ挫けてしまうしまうからです。

そういう人は
是非、簡単な段ボールワークをやってみてください。

それは段ボールを自分に見立てて

退治するつもりで

新聞紙を丸めた棒か何かの棒で

思いっきり

段ボールを叩きながら



・すぐ傷つく自分よ、出ていけ！
・相手にビビル自分よ、出ていけ！
・心配ばかりする自分よ、出ていけ！
・取り越し苦労ばかりする自分よ、でていけ！
・いつも怖がってばかりいる自分よ、でていけ！
・自分をいじめている自分よ、でていけ！
・自分を責めてばかりいる自分よ、でていけ！
・他人の顔色ばかり見ている自分よ、でていけ！
・いつも他人の心を深読みしてばかりいる自分よ、でていけ！
・他人のことを怖がっている自分よ、でていけ！
・大きな声で話すことが出来ない自分よ、でていけ！
・人間不信な自分よ、でていけ！
・外見ばかりにこだわる自分よ、出ていけ
・私のコンプレックスよ、でていけ！
・上司に隷属する自分よ、でていけ！

・自分の中のいっさいの不安よ、恐れよ、
　デテイケーッ！

◎　ホントはね、不安も恐れも全部、自分が自分の内部から
　　　自分を脅しているにすぎないのですよ。
だから、追い出してくださいね。

その他いろいろ・・・・！！！



という風に

自分が困っている

弱い自分、

問題のある自分を

叩き出してください。



更に
自分をいじめている人間
理不尽な上司や
アホの上司の名前を言いながら

・いつも私をいじめている〇●、私をいじめるな～
とか
上司や自分の嫌いな人間の名前を言いながら、
そいつをイメージして
段ボールを叩いてください。

もう、ダンボールがボロボロになるくらい

全身で叩いてください。

叩き終わって

もう自分の心のなかから

追い出せた・・・と確信したら

終了します。




段ボールを叩くということは、

自分の中でしこっている感情を外へと叩き出すことです。
また
自分の中で委縮している感情の
委縮を取り除く効果があります。



つまりね、
ちょっと厳しいことを言いますが


あなたがたは、


戦ってこなかったでしょう！


どこかで



あきらめたでしょう！





もしかしたら貴方は覚えていないかもしれませんが

子供の時にもう、すでに、戦うことを


あきらめたのでは、ありませんか。








人間は


戦う気迫を取り戻すと

強くなります。



それは

頭だけではだめなのよ！



●体が、戦う気迫を取り戻すのです。



鬱になったり、ストレスだらけになるのは

自分の

体の中が

行動を抑制するホルモンだらけで、
それが抜けていかないからだと
私は思っています。

まあそのあたりのことは専門家に任せるとして、



体の中のエネルギーの委縮をとり

生きる力が漲ってくるためには、

・戦う気迫を取り戻すことです。

言葉を変えると


・負けない気迫、

・動じない気迫

・くだらない者を相手にしない気迫

を


取り戻す！！！







戦う気迫を失い

負けてばかりいる自分を

言い訳ばかりして擁護している。


更に


そういう自分を犠牲者の位置に置いている


そういう自分を救済者の位置において
戦いを忌避し
自分をごまかしているのが
メシア症候群の人です。






戦うということは

きちんと相手と向き合うということでもあります。



残念ながら、人間の脳は進化の産物ですから
私たちの脳の中には
命を保全するために

瞬間的に、敵対したり、
反射的に
身構える・・・というワニの脳があるのですね。




だから
自分に脅威をもたらす相手に対しては

瞬間的に対立し
瞬間的に、
勝ち、負けが決まってしまうのです。

さらに
瞬間的に、無意識に

カープマンの三角形⊿

迫害者・被害者・傍観者（救援者）の

どれかの位置に自分が立ってしまいます。
人間関係は
瞬間的にパワーゲームを始めるのです。







その時

いつも

迫害者でもなく、

被害者でもなく

傍観者でもない自分を

創りだすためには



いつも戦う気迫と

相手を受け入れる柔軟さとを

もって

相手と対等に向き合う自分がそこに在る・・と言うことです。





それから、人間は、
依存した瞬間から、

迷いが始まります。
もっというと
均衡を保っていた自分の意識が崩れだすのです・・・。


それはすべてにおいてです。
ほんちょっとの依存
何げない依存、
例えば
レストランで注文する時
自分が食べたいものを，自分がしっかり決めるのではなく
周囲の人間のことを窺いだしたとたんに

迷いが生じてきます。



ほんの些細なことから

大事なこともまで

いっさいを依存しない・・という決心が必要です。



そして職場でのストレスが高い人は
まあ
いろいろと環境の特殊性もあり
人間関係にも
原因があると思いますが

もしかしたら


貴方は自分の仕事に対して

”使命感”を持っていますか・・？





もしこの使命感に欠けているなら
その仕事はいつも貴方に
義務的なストレスばかりを
かけてくるでしょう。


そういう人は
どんな仕事でも
そういうストレスに悩まされます。


どんな仕事でも
それが、他者や社会の役にたっていること。
そしてあなたこそが
それをやっていること。

断っておきますが
だからといって
自分を犠牲者にしてはいけませんよ。


犠牲的にやるのではなく
自分の使命として

自分の等身大でやるのです。





私は戦争の原因である
天皇制がいいとは思いませんが、
しかし、

昭和天皇も
今の天皇も皇后も
素晴らしい使命感に満ちて
自分の仕事をしています。

そこに
私は人間としての尊敬を持ちます。

いつも使命感のお手本だなあ～と
思ってみています。


どんな些細な仕事も
すべてが
他者とのつながりの中にあります。



そこに
一緒にいきているのです。





今日は、ほんとうは

”言葉”によるカウンセリングの続きを
書こうと思っていたのですが

ダンボールワークのほうが

重要かなあ～と思い

書きました。



鬱やストレスに悩まされているひと

是非やってみてください。


そして気分を転換させて


元気よく生きていきましょう。








朝の光の中で！




















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人生を解決する…その１８・言葉が自分を変えてゆく。

青の青様並びに
同じように
自分のストレスに苦しまれている方々へ


基本的には、その人には、その人の
特異な背景や環境があり
それぞれケースは違うのですが、

そんな中でも

自分の中にしこった
或いは溜めこんだ
感情を吐き出すだけでも
ずいぶん心の中が軽くなります。

特に
攻撃的な感情を封印し、
ブレーキばかりをかけて
生きてきた人は、

その攻撃的感情を解放して
外に吐き出すだけでも
ずいぶん自分の気持ちや気分が
変化していきます。

それと同時に
体の中のエネルギーも
回復していきます。


そのためには
どうぞ私が考案した段ボールワークを
やってみてください。

ほんとうは、
カウンセラーとともに
そのワークをやりながら
自分の中の感情のしこりを
解決することができると
それは、
次への自分の生き方へと
繋がっていきますから

それがベストですが、
まあ
そうでなくとも

自分の中の攻撃的感情を
吐き出すだけでも
ずいぶんよくなると思います。


さて今日は
私がずーっと考えている
カウンセリングの本質について
書いておきます。


カウンセリング
つまり
自分の内部に抱え込んだ問題を
言葉やイメージにして
外に取り出し、自分が気づいていくことの本質は

言葉による整合性によって
自分の内部を合理的に
説明してゆくということだと

私は思っています。



自分の行為と感情を分析し
言葉による整合性をもって
自分が
合理的に
自分の行為や感情を説明できたとき

こころの中が
ストンと
そういう自分に対しての
合点がいきます。

ああ、そうかあ～と合点がいくと
もう
その問題が半分は解決されたと
同じです。


ストレスになってしまうのは、
その問題が不明で、
原因や正体がつかめないから

感情が脅かされるのです。



感情が脅かされるとは
自分の中の情動を司さどる
基底核（ワニの脳）や
扁桃核（ネズミ）の脳で
反射的に反応してしまい、

そこが興奮しだすともう
前頭葉の説明が
おっつかなくなり
前頭葉が機能不全になってしまうからです。

しかし
前頭葉がキチンとそのことを
言葉で説明できると

ああ～そうかあ～と

こころは落ち着いてくるのです。




人間の心は神秘でありそうで

神秘ではありません。

なぜかというと

つまり

まだ”説明”がついていないところが

神秘なだけです。









人間が、言葉を獲得し
その言葉によって意識を獲得して以来
人間の歴史は
ずーっと

”人間とはなにか”

”こころとはなにか”を

追求し続けてきました。


古くは紀元前以前のギリシャのソクラテスや
プラトンなどの哲人や
さまざまに発生した宗教
ペルシャのゾロアスター教やユダヤ教や
キリスト教も仏教も
みんな

人間とはなにか
こころとはなにかを

言葉の整合性をもっての

説明を試みたものですね。


そしてこの私たちの現代にいたるまで
なんと
多くの人間が

人間を解明するために

人生をかけ

時に
命がけで

取り組んできたことでしょう。



それが私たちの文化と文明の歴史であり
その人々の情熱と使命感の上に
今の私たちは恩恵をうけながら
生きています。


それは常に
言葉による整合性や
科学による実験と実証により、
その法則性を発見し体系化されるという
整合性を

言葉によって説明されてきました。



もう私たちの後ろには

多くの数えきれないほどの人間たちが

”人間とはなにか”というこことと
格闘し
解明しつづけてきて

そのかぎりない努力の延長の上に

フロイトがいよいよ”無意識”という領域を
発見しました。
精神の世界を紐解く
精神分析の世界が
開かれていきました。
その先にユングやアドラーや
後続の心理学者が続き
こころを紐解く方法を
更にさらに追及し、公案していきました。
そして同時に
心理学だけでなく
さまざまな哲学者や思想家や
そして自然科学でも
社会科学の分野でも

もう数えきれにない人々によって
人間とはなにか・・・が
明かされてきたのが

私たちの学問の歴史です。

日本人の皆さんが好きな
ニーチェも
ドストエフスキーも
サルトルも
ハイデガーも
みんな
人間とは何ぞや・・・を追及してきた人々ですね。






つまりそこには


言葉をもって

こころの整合性を証し

人間を合理的に説明しようとすることが

営々と人間のために

為され

そして今日の

脳科学も

認知科学も

すべてが

人間とは

人間世界とは

さらに

宇宙物理学も

あるとあらゆる学問が

人間のために
考察し
実験し
法則を発見し
体系化してきたということです。


素晴らしいですね～！



その恩恵の中に
私たちがいきているということですね。




そして
私たちの心というものの解明も

あと一息です。

それは広範な大衆レベルまで理解されていくのは
もう少し時間がかるでしょう。

しかし
知力を働かせ
知性と教養をもって
人間および
自分の内面を探求する人々は
少しずつ増えていくでしょう。


だからこそ

私は
言葉をもって
このブログを書いてきました。


まずは言葉で
自分の内面のメカニズムを
理解する。
それは原因と結果という
整合性をもった
論理の中にあるということを
お伝えしたいからです。


だから、自分で理解できないことを
神秘的にしたり
霊とか
宇宙とかというものに
安直に結び付けないで

自分の中の整合を
見つけてください。

自分が不安から抜け出られないのは
情動の脳が
やみくもな不明の中にいるから
不安や恐れが起き
それが
その人のこころを支配して苦しめるからです。

しかし、
それに説明がつくことで
情動の脳の暴走をコントロールすることができます。

だからこそ
私たちは
”知的”に自分を理解するということが
大事なのだと
私は思うのですよ。


まず
”知的”に
”知性”をもって
自分の内面に向き合う。

そのためには
こころのメカニズムに対する
知識を得ること
そのために
少しでも
役に立てればとおもい
書いています。


そうして
自分の中に起きる
感情の動向や原因を
つきとめたら

こんどは
無駄な感情

無駄な恐れや
怯えを
お掃除し

その恐れや怯えに
呑み込まれている、或いは
負けている自分を

正常な
健康な自分に戻すために


退治するというわけです。





記憶というのも
過去記憶がそのまま記憶されたいるのでは
ありません。

記憶もいったん形や要素に分解されて
各分野ごとに
脳のフィールドに記憶されたものが
その人間の必要に応じて
再編集されて
意識にのぼってくるのです。

だから
すべては

自分の今に鍵があり

自分の”今”の存在の仕方に

その原因があるのです。



つまり
今の自分が
過去の自分を
どのように記憶しているかが
そのカギとなるのです。

しかも
記憶も自分の命が危機と感じている場合は
思いだせません。
命はちゃーんとそういう風にして
その人がパニックにならないように
コントロールしているのです。
だからこそ

その人が
自分で
自分の過去の記憶を思い出す決心や
意志なくして
そこを開いてはいけないのですぞ・・・。


しかし
その人が、自分の苦しみや辛さの原因を
つきとめる決心がついたときは
記憶の扉が開いて
過去のことを思い出します。


親との分離ができていない人間は
親と分離するのをおそれて
たいがいその記憶を封印しています。

しかし
親と分離し
自立したい意欲や決心がついた人間は
だんだん自分の子供時代の
辛いことを思いだします。

自分の心の傷
傷ついたインナーチャイルドの自分を
思いだすのです。


そこが自分という人間の
行為や感情を説明する
入口です。




自分がこの世になかなか適応できないのは
８歳～１０歳ごろまでに
自分が思い込んでしまった
自分の生き方（人生脚本）に
問題が潜んでおり
さらに
その脚本に基づいて
自分が行動を禁止してしまった
禁止令が
自分が生き生きと自在にいきることを
阻んでいるのです。



その今の自分を決定している
自分の人生脚本をいかに
書き変えるか

自分が禁止してしまった
自分の禁止令を
いかに解くか

そのカギが

自分の幼児時代の
親或いはそれに類する人間と
関係にあるのです。



だからこそ
そこを
言葉で解明してゆくのが

カウンセリングです。






もうわかりですね。




言葉により

自分の過去を紐解き

そこから発生している

自分の感情を

解決てゆく。




解決してゆくためには

自分のなかに棲み込んでしまった

他者に対する恐れや

怯えを

退治する必要があります。



退治するには


戦いが必要です。







最後に

私は

カウンセリングの本質は


言葉による
自己改革であると
おもっています。

だからこそ
「朝の祈りのノート」は
とてもたいせつです。

そして自分の中のイメージも、
その亡羊としたものが
言葉によって、
明確化された時
変革への効力を発揮します。




無意識の中は

そのイメージが亡羊として漂っています。

なかでも
自分を不安におとしいれる
そのイメージを言葉化した時に
はじめて
自分をおどしていることの正体が
わかるのです。


また反対に
無意識の中には
数知れぬイメージと
情報が

茫洋として蓄積されてもいます。


だからこそ

自分を信じて
自分を肯定したときに

その無意識からは
たくさんのイメージや
直観が
降りてきます。
まあ
それを才能というのでしょうか・・？




人間は
恐れや怯えのブレーキが外れた時

自分の心が無心に物事に向き合う時に

多大な能力とエネルギーが放出されてきます。

その時に、予想もしないことが出来たり
いわゆる、自分のジャンプが起こるのですね。




人間の歴史は

人間が自分を掘り下げることの

歴史でもあります。



それは星の数ほどの

先人たちの汗と血の努力の

積み重ねの上に


今があります。






だからこそ


知性と知力をもって


自分を掘り下げ


解決していってほしいと



私はいつも思いながら



このブログを


書いています。





最後にしつこいですが




人間の心は神秘でありそうで

神秘ではありません。

なぜかというと

つまり

まだ”説明”がついていないところが

神秘なだけです。

おそらく人間は
その知力をもって
そこも解明してゆくと
思いますよ！





お絵かき教室で描いた
人参とリンゴです。















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コメントの質問にお答えします。

青の青様

ご質問におこたえします。


　　　　　　　　　　　　　　〇


人間は他人を変えることはできません。

他人はすべて、自分とは別の世界をいきている人です。

そして他人は、自分の思いどおりにはなりません。

このことを頭の中に叩き込んでおく必要があります。



そのうえで他人と自分との関係をどのようにしていくかは
その人間の考察力や創造力を動員して
創りあげていかなければなりません。

そこには自分がどのような生き方をしたいかという
自己イメージの設定や
その自己イメージに基づいて
他人と
どのような距離感をもって向き合うか・・という
考察が必要です。

そして自分の中に起きてくるストレスも
もちろん他人と自分との落差や違和でおきるものですが、
それがストレスとなるのは
ほとんどの原因は自分にあります。


つまり自分の中に
他人を受け入れられないものや

自分の行動を禁止するもの

自分の欲求を禁止するものなど

まずは自分の生き方を

点検してみる必要があります。

自分にブレーキをかける禁止令につきましては
１０月　６日のブログに書きましたので
それを参考にして
自分にかかっている禁止令を発見してください。


更に自分と他人との交流がストレスになってしまうのは
自分の深層心理にある
人間への恐れやや猜疑心や不安が
原因です。

これらのものは
その人間の幼児期において
親、、或いはそれに類する人びとから
感情的な、否定的行為で
頭の中に刷り込まれたり
マイナスな感情をバトンされたりして
人間を過剰に警戒したり
疑心暗鬼になったりしたものが

人間関係を結ぶことの障害となってしまうのです。



自分の中に恐れや猜疑心を抱え込んでしまった人間は
対人的に相手を信頼できません。

また、自分の自由な行動を禁止してしまった人間は
対人的にいつも緊張の中に落ち込み、

本来あったその人間の自由で快活で
柔軟な感性が硬直し

常に自分が自分の行動を見張ったり
検閲したりして

いつも自分が自分に脅されている状態で生きています。

つまり
自分に起きるストレスのほとんどの原因は
自分の中にその内因があるのです。

そして
更に自分に禁止令をかけている人間は
対人関係を
自分にとって楽になる対人関係ではなく

自分に圧力をかける人間たちを引き寄せたり
自分を縛るようなフィールドに自分を置いたりします。

つまり禁止令がかかり
自分にＯＫを出していない人間

自分を肯定的にみることができない人間は

自分のそのネガティヴィな意識が

更に強化されるような

人間と関係をもち

そういうフィールドへ自分を
置いてしまうのです。




では
そういうスパイラルから
脱却するにはどうしたらいいか・・？


それはまず自分の在りかた・
存在の仕方について

厳しく冷静な目で見つめ
分析してください。


・自分ほんとうに自分の望むような生き方をしているかどうか？

・自分は自分の感情や思いがそのまま受け入れられるような
　人間たちと出会っているか・・？

・自分は、どんな時にストレス強く感じてしまうのか・・？

等々


そういう風に自分を見つめながら、自分を分析してください。

そして
自分のなかの感情をよーく眺めて

自分が押し殺している感情や

我慢している感情や

或いは

いつも批判してしてしまう感情や

他人にたいする怒りや

恨みの感情

嫉妬の感情などが
ないかどうかを

よーく点検してみることです。

そして
そういう感情が見つかったら
その感情をお掃除することです。


お掃除とは
なぜ自分がそういう感情をもっていしまったか・・を
子供の頃の親との関係
或いは兄弟との関係などから
分析してみてください。

そうして自分の感情の原因をつきとめたら
こんどはそれを
感情をもって
吐き出すことです。

それは、カウンセラーと話ながら
カウンセラーに誘導してもらってもいいですし、

私が共依存からの脱出で書いたように

段ボールでも椅子でもいいですから
それに向かって
怒りの感情や
うらみの感情を吐き出してください。


バカヤロー
よくも俺を抑え付けやがったなあー・・とか
なんで俺がお前にやられなきゃならないのかヨーとか
まあ、
こころの中に溜めこんだ怒りや恨みを

罵詈雑言を吐きながら

棒で

そのダンボールや椅子を叩いて

胸の中にしこっている感情

我慢ばかりしていた感情を
吐き出してください。

また職場も同僚に対しての怒りやうらみでも

いいです。

とにかく吐き出すことです。

なぜ罵詈雑言かというと

生きる・・ということは
”戦い”でもあるのです。

その戦いを放棄したり
忌避したりしていきていると


つまり自分を汚さないように
きれいごとでいきている人は

どうしても、スカスカの幽霊のようになってしまうのです。

存在の中身に重量がなく、
覚悟もなく
腰が据わっていないのです。

だから
強い相手に喰われてしまうのです。

自分のきれいごとを捨てて

相手に負けないくらいの攻撃的感情で
自分の中から戦いのエネルギーを
引き出してゆく・・・！！
だから、
罵詈雑言でいいのです。




さらに
叩くという行動は
自分のなかから

おそれや

怯えや

不安を叩きだし

体を使いながら、全身で


その恐れや怯えや不安を

体から追い出すために


叩くのです。



そしてね、

以下のことは私の独断ですので
間違っているかもしれないのですが、
ちょっと自分を振り返ってみてください。



貴方は、これまで

いつも自分の意志に基づいて

判断し

決断をして生きてきましたか・・・？

いつも受け身で生きてきませんでしたか？

他人に依存し
他人の意見に自分を委ねていきてきませんでしたか・・？？？

さらに
貴方の中には、善い人間でありたいという欲求や
善い人間であらねば・・・という思い込みはありませんか・・？






人間の現実はきれいごとでは生きれません・・・が

その人間社会の汚さを
受け入れてきましたか・・？


さらに，貴方の中にはメシア症候群・・・という
自分より弱い人間を救いたくなる・・・という感情は
ありませんか。

教師や医者になろうとする人間は
とかくそういう傾向があり
自己救済が裏返って
他人を救うという自分を設定してしまいますので
こういう人は
ほんとうは自分が救われなければならないのですが
それに気づかず、
他人を救うことや
献身的であることや
或いは自己犠牲的な自分を設定し
他人を救うことを
自分を救うことの代理にして生きてしまうのです。


そしてさらに


人間はさまざまに多様な側面をもっており
もちろん善良な良きところも
たくさんありますが

時にずるく、
悪がしこく
嘘ついたり、裏切ったり
意地悪で
ときに下品でありクズであることもする・・という

そういう人間の多様性を受け入れていますか・・？

その多様性は、他人中に見つけますが
それは
自分の中にもあるからこそ
そこに反応してしまうのです。

つまり人間とは
そういう多様性のなかから
常に自我が自分を選択しながら
生きています。


だから人間によっては意地悪な自分や
ずるい自分や
下品な自分・・ｅｔｃで生きたほうが実感がある人間は
もう自動的にそういう自分を選択しながらいきています。

もちろんそういう
ネガティヴな生き方をしている人間と
付き合う必要はありませんよ。

蹴っ飛ばすくらいでいいです！
或いは身辺に近づけない！

しかし
そういう人間も、自分の闇をかかえ
もがきながらいきているということ。

それも人間の人間としての一面であること。

人間社会が反動的に生み出してしまう
人間の感情であること。

を
理解することが
できているか・・・。







人間の見方が狭かったり
硬直したりすると

その人はどうしても自分には理解できない人間を
受け入れることができません。また
人間を単純にしか理解できないと
人間を正義や、倫理や、常識というものさしで
量ろうとします。

実は
人間は、その倫理や正義や常識や道理の中に
きちんと治まって生きているということは
有り得ないのです。

ほとんどの人間は常に
そういうところから
外れたり
はみ出したりしては

またそこへと戻ったりという

試行錯誤の中をいきています。


だから人間を一元的に見たり
或いは
型にはめてしかみることができないと

どうしても
この世の中には
適応できず
ストレスだらけになってしまいます。








自分の中の禁止令を
解除することは

同時に
他人を大きく
広い目でみることができてきます。



自分をより自由に解き放つことは

同時に

他人をより自由に解き放つことでもあります。



自分を好きになり
常に自分を、
それでよし・・・と
肯定できている人は

それほど落ち込むことも
傷つくこともありません。

ストレスもないわけではないが
それも上手に処理していくことができます。




青の青様が

どのような状態でおられるのか
詳しくはわかりませんので


いちおう参考になるかもしれないことを

書いておきました。



追伸

いきることは、自分のすべてをつかって生きることです。
自分の中にある
ありとあらゆることを総動員して生きないと
自分の使わない部分が死んでいきます。

善きことも
悪しきことも
すべてを
使いこなしてこそ
人間は生き生きとするのです。

自分を抑え込んでいる怒りや
攻撃の感情をも
解き放ち
仁王様のように生きれるといいですね～！

◎心を甘く見るな！・ワークショップ総括その３

さて、今日は、なぜワークショップの総括に
のっけからAさんの事、そして
その娘さんに対する苦言を書いたかを含めて

今まで私の中で、まあいいか～と
通過せていたが、しかし
ほんとうはとても大切なことを書きます。



その前に昨日書いた
”傷つく”ということは
自分が設定している世間へ向けての
自己イメージが、傷つくことであり
だから
その裏には
「私はそんな人間ではない・・」
「私はそうではない・・・」・・・ということばが
浮かんでいるはずです。

或いは
それに類する言葉や意識が
作動しているはずですよ・・・。


これも心理のメカニズムとして
覚えれいただくと嬉しいです。







さて
なぜ、私は今まで書かなかったことを
書く気になったかは、やはり
Aさんの事からです。


まずはっきりいいます。

◎　他人を変えようとしてはいけない！

Aさんは
自分のどこに問題があるかわからない、
しかし
問題があるらしい。
だから、
娘さんが探し、お金もだして
おぜん立てした、二つのワークショップに行き、
そこで、
自分のパンドラの箱が開いたが、
それでも、
胸がすっきりせず苦しい・・・と
いうことで

これまた、
娘さんにおぜん立てされて、
私のワークショップにきました。




つまりそこには
◎　Aさんが自分に気づきたい、
自分の苦しみを解決したいという意志ではなく

Aさんに変わってもらいたいという
娘さんによって
自分が変わらなければならないらしい・・・から
それで、また
娘さんにおぜん立てされて
わたしのワークショップにやってきた…と
いうわけです。



まあ問題としてのひとつは、

Aさんのいつも受け身的な生き方や
さらに、
Aさん自身が築いてしまった強固な
自我の砦にもあります。
でも
Aさんのその強固な自我の砦については
ご本人に
きちんと説明をしたので、
それはいいとして


もっと問題なのは



自分が苦しい、辛いという自分の問題を

母親を変える、いじくることで

解決しようとした娘さんです。



これは、ほんとに大問題です。

先に結論をいうと

◎　心を甘く見てはいけない！



人間の心を甘く見、軽んじていますが
それはとてもこころの問題を安直にみており
更にとても危険なことです。

絶対にしてはいけません。







人間のこころは、

その人間が生きるために

或いはその人間を生かすために

その人間の脳と体が創りだしている

その人間が命の総合司令塔でもあります。



人間の体=生物的な体の働きは、
つねに
その人間の生命を生かそうとして
働いています。

細胞の働きも、内蔵の働きも、
体の中ではたらく微生物たちも
常に
その人間の命を維持し、
一定の秩序を保ちながら
つまり心臓の鼓動や脈拍や、血圧や、体温や
内蔵へのホルモン分泌などなど
現状を維持しつつ、ゆっくりと
微量に変化しながら

その人の”命の人生”を進行させていきます。




そして

もうひとつのはたらきである脳は、

その命の働きである体の働きを

いかに安定させ

安定した情緒のなかで

命のはたらきがスムーズに進むかの

調整をはかります。


つまり人間はそういう命の働き守られて
生きているのです。

しかし時として
その命の働きがスムーズにゆかず
またそこに情緒的な危機である
恐れや不安や怯えの危機が
外部からの圧力でおきてしまうことがあります。

だから
命が危ない…と感じ、危機にさらされたとき

脳のなかで

ひとつのコネクションがなされるのです。


それが”意識と無意識”という
二重構造をつくり
その真ん中に”自我”というセキュリティーシステムに基づいた
防衛システムの指令搭をつくり
その命を外部世界からの危機を守ると同時に
命が脅かされそうなことは無意識に封印してしまいます。
それに対するセキュリティーの自我で
その危機を防ごうとするのです。
そしてさらに
その時感じた恐怖や不安や怯えが
体の働きへ及ぶ影響を
極力防ぐ。


その命が恐怖を感じ怯えの危機を感じ
情緒が変動をおこすと
その途端に
現状を維持してた体の働に異変が起きます。
体が戦闘態勢に入るというか
心臓の鼓動にも血圧もどんどん異変が起きてくるでしょ。

だから、
自分と外部世界とのあいだに起きる
パワーバランスにおいて
自分がとうていかなわない相手にたいしては
自分の欲求を九屈折させ
時に自然な自分の命の働き（欲求）を抑圧し
コントロールして
逆に意識を加工し仮面化、偽装した意識で
そのパワーバランスにおける劣位の自分世界を
乗り切っていこうとします。

つまり

脳がそのパワーバランスを測り
戦を回避したほうが
その体の命が安定すると判断し
そういう意識の変性の指令をだし

その命が生きやすいように図るのです。



幼児や生育期の子供が
恐怖や怯えの中で
命の進行は阻まれないように
その環境に合わせて
常に状況を鑑みながら
自分の自我システムを作っていくのですね。


だから子供たちは
前半の親の創りだす環境の中で
順応するための自己を設定し
そのイメージに添って生きることで

生き延びていこうとするのですね。




つまり
その人間は、
そういう自分の自我の意識システムに基づいて
体をつくり、その指令に従って
それぞれが自分という
命のバリエーションを
さまざまに生きているのです。


しかし
その自分の命のバリエーションがそのまま

誰にでも

どこにでも

通用するかというと
そうはいきません。

親の環境の中で通用しても
大勢の他者のすむ世間や社会のなかでは
たくさんの違和や矛盾や想定外の事が起き
トラブルや対立の原因になってしまいます。


だから成人化した世界では
トラブルや挫折や失望などが
繰り返される中で
その人間が自分のシステムを書き換え
作り直していくしかないのですが、

そのたびに人間は多大な消耗と心理的打撃と負荷のなかに
落ち込んでしまいます。

何が問題でそれをどのように解決すればいいかの
出口が見つからない限り
その人間の心理はどんどん不安に浸食されていきます。




お分かりになりましたか・・・？

ちょっと話が難しくなりましたが、

他人から見て、問題があったり
おかしいと、思うことがあっても

”その人の現在”は

そういう
からだと脳のシステムの中で
かろうじて、その人自身が
安定を図りながら
生きているのです。

だから、その人間の自覚、意志、決意がない限り
そのシステムを崩すことは
その人間の人格崩壊につながります。


他人を変える・・・ということは

その人間の命のシステムを変える・・・という

命にかかわるほどの重大で、危険な事なのですよ。


その人はそのシステムの中で
生物的な体の働きのバランスを取っていますから
自分の意識および自分の意志がきちんと準備されていない限り
”変わる”ということは
時にその命のバランスが崩される・・という危険をはらみます。


だからこそ

カウンセリングというのは

その人のこころの準備が整って

はじめてそこに成立します。



その人の意志や決意や覚悟があって
はじめて
その人は
自分が向き合わなければならない問題や
自我の汚れや闇に向き合うのです。


それは、ほとんどが
親或いは親に類する人間とのあいだで起きた
時には運命的な
不幸な外的状況のなかで起きた闇であり
悲しい出来事であり、

恐ろしくて感情や体が委縮したことや
自分では、どうすることもできないという
無力感の中で
その人が
歪まざるをえなかった自分・・・と
向き合うという
とても困難なことでもあるのですね。

だからとても大事なのは
そのひとの意志と決意です。

むやみにパンドラの箱を開いては
いけません。


自分が変わろうとする意志と決意をもって
自分の子供時代の
親或いは親に類する人間との不幸な関係を是正していく。

子供の頃に刷り込まれてしまった
親のネガティヴな感情や、コンプレックスや
親の価値観や
親から受けた情緒的な恐怖や不安等を

こんどは

自分の意志と決意をもって
自分の中を

書き換えていく。

お掃除していく。


それが
カウンセリグです。





その時、
それはとても重いことでもあり
複雑な事でもありますから

巷ではやっている
セラピーなんかでは
どうしようもないのですぞ。

癒しなんかでは
なーんも変わらないのですぞ。



つまり
いちばんの問題は

その人間の中に刷り込まれてしまった
親からバトンされた

・恐怖

・不安

・無力感

で、さらにその上に禁止令が重なって


その人間をがんじがらめにしているのですからね～。



いくら

自分のインナーチャイルドを

見出して癒しても


自分の中にある

親から植えつけられた

・恐怖と不安と無力感を

追い出さない限り


癒してもまたすぐにもどってしまいます。



つまりは


勇気をもって
親と対決し
親を退治し

自分の中の恐怖と不安を克服しなかれば

ただただ

自分の傷を撫でただけで終わりです。









カウンセリングというのは

決して

優しいものではありません。


まあ


中には
そういう優しさで、その人の気づきを導こうとするものも
あるでしょう。
また
カウンセリングの初期段階では
カウンセラーがその人との信頼関係を築いていく必要があり
安心を得てもらうために
優しい対応が必要でもあります。


しかし
カウンセラーは決して自分に依存をさせては
いけません。

その人が自力で切り開いていくのを
支え見守る。
そして機が熟した時
その人としっかり向き合い

人間として

真実で

対峙することが必要です。



◎　”真実”で向き合うのですよ・・・・。








更にはっきり言っておきますが


優しい言葉や

優しい態度などに

まやかされないことです。


そこには甘えがあります。


しかし困ったことに

人間はほとんどの人が

優しさや
愛情を求めて生きています。

だから

優しい態度や優しいことばに
うかうかと載せられ
相手の掌中に嵌ってしまいます。

そういう中でどんどん
相手のマインドコントロールに嵌っていったり
集団でうけるセラピーの中で
集団催眠にかかり
まるで自分が救い出されたかのような錯覚におちいってしまう。

自分の甘えはどんどん
そういういかがわしいものを
惹きつけてしまうのですよ。




自分に向き合うことは

とても厳しいことです。


それでも

自分に向き合い

そして

ほんとうに

こころから、自分が変ろう・・・と決意して



どうぞ


存分に戦ってください。


全身で立ち向かい戦って、

不安も恐れも怯えも
ぜーんぶ自分のなかから
追い出してください。



その自分の中の恐れや
怯えや不安が
消えて、
はじめて

インナーチャイルドが
生き始めるのですね。







Aさんは、自分は、
はじめは戦うことを回避しようとしました。

無理もありませんね。
だって私のブログを読んできたわけでもなく
今まで受けたワークショップのついでくらいな
気持ちであったとおもいますからね。


私としては、
そのまま、気づく程度のワークでもいいか・・とも
思いましたが

Aさんとのワークがはじまり
気がつくと
何とかして
Aさんの心のなかから
親の亡霊を叩き出さなければという思いが
いつの間にか
Aさんとの壮絶な戦いになっていきました。
（自分で壮絶というのもなんなのですが…苦笑！）

そしてAさんは驚いたことに

親との対決が始まったとたんに
もう、自分でどんどん親を退治し始めました。
それは、もう
素晴らしい戦いでした。


がんばったね～Aさん！

そして見事退治し終え

参加者みんなが

Aさんを抱きしめました。


みなさんも

ほんとうに

ありがとう！














Aさん

もう大丈夫です。




時間の経過とともに
貴女の中に
貴女のチャイルドが蘇ってくるでしょう。

それは
貴女の命の体と心が
素直に
貴女自身のために働きだすことです。




そしてもし
Aさんの娘さんがこのブログを
読んでくれているなら

どうぞ


お母さんを愛してあげてください。

お母さんを変えようとするのではなく

愛してあげてください。




変えるとしたら、それは

あなた自身を変えることしかありません。





　　　　　　　〇




最後に

はっきりと断言しておきます。


この世に霊などというものも

先祖の霊も

守護霊とか

天使などとかなんか

いません。


もちろん

地獄も天国もありません。





ものが見えるという目のメカニズムと

ものが見えるという光の物理学において


自分の目に見えないものは

他のだれの目にも

見えないのですよ。



自分の目には見えないけれど
その人には見える・・・・という
特別なことは

ありえません。



更に

宇宙人とか

宇宙からのメッセージとかも

ありえません。


宇宙物理学を勉強してください。











自分が幸福になるカギはずべて



自分の中にあります。







もう一度いいます。


戦わずして

てにいれたものなど


自分のものでは

ありません。




しかし
戦って手に入れた
或いは
救い出した自分のの

インナーチャルドは

まさしく
自分そのものです。



どうぞ

大切にしてくださいね。








金魚草です。

これからあなたの季節ね！

マグノリアの花がいちめんに咲く日まで、ワークショップ総括その２

人間はさまざまなことに直面するが
その直面したことに対して
答えが出てくるまでのプロセスにこそ
大きな意味があると
私は思っています。

直面したことと
どのように向き合い
そしてどのように解決してゆくか・・・という
プロセスが大事だと
私は思うのです。


例えば夫婦が離婚するという時
それは離婚、或いは結婚を継続するか・・という
その結論を出すことではなく


結論に至るまでの
そのプロセスの中で
それまで
自分が幻想化してきたことが
次々にはがれてゆき
その実相が顔をだしてくる。

その実相に大きな意味や価値があると
私は思っています。


それまではみえなかった相手の
リアルな姿、その本音と本性、
それに反応する
自分でもわからなかった
自分の本音と本性という実相が
衝突し、抗争し
時に自分がぼろぼろになる中


そのぼろぼろになり
みじめな自分の姿こそが

勇気を持って受け入れなければならない
自分の
”ほんとうの姿”でしょう。


実はその自分のみじめな姿を見たくないばかりに
人間の脳はいろいろと
自分を装飾し
偽装するのです。




しかし
みじめな見たくないその姿こそは
自分の実体（実態）で
はじめからあった自分の実体（実態）で
その実体（実態）が立ち現われてきたに過ぎなのです。

それは相手も同様で
相手も初めからその実体（実態）をもって
目の前に立っていたに過ぎない。


ただただ自分の目に”うろこ”がはりついて

”見えなかった”か

或いは

”見ていなかった”に

すぎない。





双方が自分を
相手を
自分の都合のいいように
幻想化し
理想化していたに過ぎないことが

お互いの人格が葛藤、抗争することによって
その本質的が
あらわれ
見えてきたということです。




生きるというフィールドは

そういうことが

ありとあらゆる場面や場所で

表面に現れては消える

水の泡のように

私たちは

”現象”しているのですね。





しかしそれを水の泡にするか

自分の鏡にするかは

その人間次第であり


それを鏡にするには

自分の内面の抵抗

および内面を支配する感情を

いかに克服するか・・という

知力と知性の力がいる。










自分が傷つくというのは
その自分の実体、実相が
相手との間で

自分にとって

明らかになったとき

その人間は、傷ついてしまうのです。


たちの悪い相手に
意図的に傷つけられた時以外、


自分が傷つくということは

受け入れたくない、或いは

みとめたくない自分の姿が

◎　自分にとって

明らかになったということで




自分の自意識が作り上げた自己イメージに

傷がついてしまうのですね。





その自己イメージというのは
自分以外の人間たちを対象にして

◎　アピールしている

◎　受け入れてもらいたい

自分の姿です。



そしてその自己イメージは
幼児期にトレースした
人生脚本にのっとて
その原像があり

原像=ポジ・・・が

現像されて”ネガ”になったものを

私たちは意識のフィールドで

自己イメージとして

他者にアピールしながら

いきている。






インナーチャイルドとは
そのポジの自分であり
ポジの自分のなかでも
傷ついたインナーチャイルドは

親、或いはそれに類する人間からの禁止令で
足かせをされてもがいている
自分です。



だからこそ
自分が傷ついた時に
表れてきたその自分を

どのように受け入れ
手当をするかが
とても大切なんです。


ただ傷つき悲しんでばかりでは
いられない！
癒しているだけでは
ちっとも
それは
ほんとうは
癒されないのですね。


そこに必要なことは

理性と理知をもって

論理的に（感情的にはでないですよ）

自分を検証し
分析し

そのポジである自分の原像を
どのように描きかえるか（書き換える）
までを

やり抜かなければならない。





それをやり抜かない限りは
いつまでも
そこに
傷ついて、嘆き
自分を憐れむ

”感傷”的なインナーチャイルドが

永遠に居座ってしまうのみです。








実はね


私はいつも


こうして書きながら


自分の勇気を奮い立たせて


自分を見ているのです…笑！






私は自分の自己イメージを
良寛さんのようになりたいという風に
結んでいます。



それは決して
善良で人の良い
好々爺のような人間ではありません。


時に厳しく、冷たく、意地悪にも

思われても


人間の実相を見極めようとしている人間としての

良寛です。



出雲崎にある良寛の坐像は
決して柔和な良寛の顔でないです。














夢から醒めること


幻想がはがれおちる事


自分が着込んだものがぼろぼろにおちて


自分を取り繕うものがないままに

裸で震えている自分こそが

自分である

と、

自分のてのひらに掬い上げたとき



そこにこそ

普遍的な人間がいます。

普遍的な自分です。






普遍的な人間（自分）とは

誰もが内蔵している

弱くてみじめな自分像です。





しかし
その


弱くてみじめな自分像を
抱きしめ
自分の懐にいれたとき

人間は強くなるのです。







着飾って、強いふりをしている人間なんて

ちっとも強くありません。



強い人間とは

生きることがいかに大変で厳しいかを

知っている人間です。



そして

常に

自分の装飾が剥がれおち、

自分の素、そのままの自分が表れてくることを

良しとする人間です。


自分の実相を
しっかりと
受け止めることができる
人間です。





そのままの自分で生きる・・・と

言葉でいうのは

なんて簡単なんでしょう！


しかし

そのままの自分、すなわち
素の自分をいきるには

まず、自分を装飾する自意識を
取り払わなければなりません。

自分を装飾する自意識は

常に抵抗し

ほんとうの自分を見ることを

すなわち装飾が壊れることを

恐怖し

ごまかそうとします。




でも逆に、

その、

はだかの自分を理解したとき

人間というのものが
よーく理解できるのですね。


自分の実像を受け入れたとき

他者の実像も見えてきます。






そこには
生きることに、怯え、震えながらも
頑張っている人間が
見えてくるでしょう。


あなたも
わたしも
同じように弱い人間として

しかしだからこそ
そこから
強い人間として逆転していく


その普遍的な世界を


共有できてくるのですね。






インナーチャイルドワークで
描いてもらった絵には
見事に
その人間のインナーチャイドが
表れています。


その人が無意識に
描いてしまうのですね。



そこに描かれている自分を

抱きしめたら

次に
そのチャイルドが
どうしたら

幸せになれるかを考えながら

その絵にさらに完成させいく。



自分をしっかり
描き直して
さらに
周囲の人間も
そして
背景もていねいに描きこんで

そこに
自分ポジを

自分で創りだすのです。



そのポジがネガになったとき

自分の全体が

美しくあらわれてくるようにね。






自分の
愛おしい世界です。



愛おしんで

愛する


大切な、大切な自分ですね。







私の開くインナーチャイルドワークショップは


一年に一度だけ

６人の方々とのみ


出遭います。




その貴重な出遭いを

大切に

大切に

自分の懐のなかで

温めていこうと思います。





セレンディピティー

思いがけない出遭いによって

思いがけない宝物を

手に入れる！




これからも

出遭いを恐れず

人間を

恐れず



出遭っていきたいと



思います。






秋の花、
ホトトギスが
咲きました。

マグノリアの花がいちめんに咲く日まで、ワークショップ総括！

昨日、
年に一回だけ開く
「インナーチャイルドワークショップ」を終えて
またこの娑婆に帰って来ました。


素晴らしいワークショップでした。






自分が変わろう・・・という決意と覚悟の参加者の
パワーに圧倒された三日間でした。


みなさん、ありがとう！








「インナーチャイルドワークショップ」は
今年で二回目です。




もともと、

”人間が変わる”或いは

”自分の停滞と閉塞からを脱却する”・・ということが


どれほど難しく

困難なことであるかを

カウンセリングをする中で

骨身にしみるほど、思い知っていますから

こういうワークショップを開くことに
私自身は
大変な躊躇が
ありました。

だから
自分の娘や息子に書き残しておきたい・・と
８年前から書き始めたこのブログから

それを読んでくださっている方々に
促されるように
またカウンセリングを開始し

さらにワークショップを開くなどという
現在のこの展開は

一度
自分のカウンセリングを封印した
私にとっては
思いもかけないことだったのです。


しかし
一回目のワークショップも
今回のワークショップも

なんて人間の出遭いの素晴らしいことでしょう。
その澄みきった心に触れられて

感謝せずにはいられない！



　　　　　　　　　　　　　〇




ワークショップ第一日目の
会場に集合し顔合わせのその何気ない雑談の中で、
私は思いがけないショックを
受けました。

それは
参加のおひとりが自分のことを
話し始めたのですが
そこあったのは
こういうワークショップに参加することで
自分のことをなんとかしてもらえるだろう・・・という
依存と甘えに満ちた言葉でした。


このワークショップに参加されるまえに
二つの他のワークショップに参加され
そこで，
ご自分のパンドラの箱が開いた・・と言うことを
経験したようで
その延長上にまた
このワークショップに期待して
参加されたらしいのです。


聞くと、どうも自分の意志というより
ご自分の娘さんに促されて、参加された・・・らいしのです。
だから
私のブログなど、
読んだこともない・・・ということで
唖然としました。

なんという失礼なことでしょう・・・。

これは彼女だけでなく
そういうことを
平気でしてしまう
彼女の娘さんも
問題があります。

そこには
カウンセラーやワークショップに対する
依存と甘えがあり

ワークショップに来る前に

お互いが真剣に向き合い
時に戦い
そして
たとえお互いが傷ついても
まずは
自分たちの手でなんとか出口を見つけようとする
ワークショップに参加する以前の
格闘が抜け落ちています。

その苦しくて、厄介で、大変なことが
抜けおちています。

まあその方をAさんとすると

Aさんの話を聞いている限り、
Aさんそのものが
大変な自己防衛の自我の砦を
築いているために、
家族が深く傷つき、そして
娘さんの一人が
何度もその砦を突き崩そうと戦われたということも
彼女の話からわかりました。
でも必死な思いがこのAさんには通じず
問題が解決されない、

だから
ワークショップに参加させて
何とかしたい・・と思ったのでしょう・・・が。


それは間違っています。


またそれは

とても危険なことでも

ありますよ。


そういう依存や甘えをもって
うかうかと
セラピーとかいう甘いことばの
ワークショップに参加したら
すぐ
相手のマインドコントロールの掌中に
連れ込まれてしまう危険が
ありますよ・・・・。


まずは
甘えと依存をとっぱらい
自分を変える覚悟と決心をしてからです。

その決心と覚悟がつくためには

Aさんのことを知りつくしている家族が
あきらめずにAさんのこころの扉を叩き続け
その中で
Aさん自身が自分の問題性に気づてゆくプロセスが必要です。

たとえその戦いが絶望的であり
お互いがどうしていいかわからないという
迷路の中にはまっても

このワークショプへ来るまえにその
家族の中の戦があってこそ
Aさんが
Aさん自身が、”自分の意志”に基づいて
参加するということが起き
それが
次につながっていくのです。


自分達も懸命にやったけど
そこに限界が見え
だから
自分達にはみえないところにある問題を
カウンセラーの客観的な視点から
根源的な問題を、掘り起こし
解決の糸口を、ヒントを掴むために
ワークショップに参加する・・・ということでないと

いけません。










どんよりとした目で
自分が依存や甘えの中にいるという自覚もなく
しれっと
わからないという言葉や
言い訳ばかりをいうAさんに
私は、
貴女にはカウンセリングしたくない・・・と
怒りました。




いわゆる集合して
顔合わせの場面から
激しい私の怒りがおきてしまい
他の参加者たちは
きっと
戸惑いと不安に駆られたと
思います・・・・・が。




逆にそこには

凛として

甘えや依存を排し
安直さや安易さを削ぎ落として
自分の本質だけに焦点化していくという
厳しい空気が漂い

実はそれがほんとうに良かったのだと
思います。




そしていよいよ始まったワークショップは
のっけから

覚悟を決めて来られた参加者が
自分の問題、

自分のこころの中に巣くっている
親からバトンされた、

恐れ

不安

そして禁止のブレーキに

全身で
ぶつかっていくという
エネルギッシュなワークが
はじまりました。



もう
私はその方々の真剣さに圧倒され
いよいよ
自分の中の使命観の扉が全開していくのを
感じました。




最初の日のお二人のワークを終えましたが
まあ、いつも８時か９時ごろには寝てしまう
自分の入眠のタイミングを
逸したこともありますが、
その夜は、ほとんど眠れませんでした。
神経が冴えわたり
眠りが来ない・・・。


ああこのままだと
明日のワークがエネルギーダウンしたら
困るなあ～と思いながらも
ねむれないままでおりましたら

ふっと、
自分の
脳の中も
体にも
その日のワークをした後の疲れが

ほとんどなく、

むしろエネルギーが湧いていることに

気づきました。



さらに


脳が
不眠にもかかわらず
清々しく
冴えわたっていることに

あれ～・・・・

もしかしたら・・・・と

気づいたのです。




つまり
私のなかの

不安のブレーキも
恐れのブレーキも
迷いのブレーキも

それがいっさい外れて

どーんという
塊化した不動の
私がいる・・・のですよ。



すごい、

脳のステージが
ランクアップしている・・・・と
思いました。



よし


これでよし、
自分ながらすごい！・・・（スミマセン）と

自己確認しながら


この自分をもって
翌日のワークも
全身でそれぞれの参加者および
その問題に向き合うこと。



あいにくの台風の来た中で
交通手段が不全になる中
はるばると
蓼科の山の中のこのペンションまで
来てくださった参加者にたいして
やはり
何かを掴んで帰っていただくために
最大に尽力を尽くさねばと
考えながら…と同時に


Aさんのことを考えました。

他の方はまだお話を聞いていませんから

ワークで何が起きるかは、わかりませんが


Aさんに関しては
どうしたらいいだろう・・・。

今のAさんにもっとも必要なことは何なのだろう・・と
考え続けました。


そして６時ごろ、
すこしうつらうつらしたとは思いますが
頭が晴れ渡ったまま
次の日の朝が明けました。









その日朝９時から
夕方の５時半まで、
４名のかたのワークがありました。

本当にみなさん、素晴らしかったです。


それぞれが
純粋に自分と向き合おうとし
もう私に、お話をされている時の目は

澄みきっていました。


中は
自分の中の恐れとの葛藤のなかで
不安に陥っている顔もありましたが


しかし
そこに流れていたのは

自分へと真摯にまっすぐに向けられた目が

場の空気をまったく澱ませることもなく
浮つかせることもなく

ひたすら透明な時間が

透明に流れていたと

思います。




そしていよいよ夕食後に、
最終者であるAさんのワークをしました。










結論だけをいいます。





Aさんも、懸命に自分と戦い、

封印していた、自分の感情を吐き出し

そして親との分離をされました。





よかったねえ～Aさん・・・・。







　　　　　　　　　　　　　〇






　　参加されたみなさんへ、愛と友情をこめて






この世にひとりしかいない自分を


一人ぼっちにさせないでください。


いつも自分に寄り添い


決して


他人なんかに売り渡さないでください。





ワークの中で


波風がたたず、
穏やかで平凡な中にいたい・・という
お話がでました。

しかし、
人間の現実はそうきれいごとにはいかない・・・ということを
お話しましたね。


人間の現実も

人間の実相も

そして

それぞれの”わたしの中”も

自我の汚れや毒やごみが溜まります。




そして、他者との争いや葛藤の中で
私たちは傷ついたり、
あがいたりしながら
生きることを

もがきます。



だから
この世の中は
人間不信のウイルスが飛び交い
それが
私たちの体や心を病ましてしまいます。



でもねえ～



そういう中でもがきながらも
ワークショップのみなさんの目は
ひたすら
自分を生かすために、
なんとかしよう・・という
希望をさがす目でしたよ。


そこにこそ
人間のチャイルドの本質があります。

チャイルドとは
その人の命そのもので、

そのひとが
母親の胎内から
この世に持ってきた
純粋で穢れのない
魂だと

私は確信しています。




だからこそ


自分を信じて


自分を信頼して


自分の大切な人生を

突き抜けていってください。




恐れず、不安に取り込まれず

強くなってください。


自分を貫いて

生き抜いて

ください。




そうして、

苦しいことも

辛いことも

高い山も

悲しい谷も

苦い坂も

歩きぬいてはじめて



そこに凡庸なる風景として

はるばると見渡せる平地が現れてくるでしょう。

穏やかで安堵に満ちた

風景です。






そしてね

ふっと


振りかえると

その後ろの崖いちめんに

きっとマグノリアの花が咲いているでしょう。


あの賢治のマグノリアの花です。












濃密で激しい三日間でした。
私にとっても
たくさんのギフトをいただいた
三日間でした。


みなさん
エネルギーを
アリガトウ！



また

いつか

お会いしましょう！




お元気でね！

人生を解決する・・・その１７ アダルトこそ賢者の知恵です。

うっかりしていましたね～。
インナーチャイルドの事ばかりに
気を取られていて
アダルトについての考察が抜け落ちていました。


インナーチャルド、つまり
その人の中に自然にあるチャイルド性の自我を
取り戻したあと
そのチャイルドを生かすには
アダルトの力が必要でしたね～・・・。







チャイルドは
その人の自発性の中から溢れる創造性や
自由さが
その人のこころを解き放ちますが
しかし一方それは極めて主観的な性格が強く
そのチャイルドと
外的世界とをつなぎ、
バランスを取るのは

アダルトという
自我状態です。



チャイルド性だけだと
とても危いし
独りよがりになってしまいます。

その独りよがりを防ぎ

常に自分を客観的に眺めながら

他者や集団の中で
自分の立ち位置を決めていくのが

アダルトの役目です。



人間はそれぞれが全く違う個的世界を生きています。

だからそのことをきちんと頭に叩き込んで
他者との関係をつくる必要があります。


インナーチャイルドと親とが
分離していない状態ですと
他人と自分との違いが
なかなかピンときませんが
親と分離て
表れてきた自分が
親とは違う自分を生きようとするとき
この

自分と他者の世界との違和を
常に考えに入れたうえで
距離をきちんと取って
他人とコミュニケーションしなければいけません。




自分の思いや考えや立場は〇〇なのであるが
それは
相手にとってはどうなのか・・という

いわば鏡の中に一度自分を映してみる・・という
作業を
つねに心がけておくことが必要なのですね。





外的世界と

自己世界の


ちょうど真ん中に


自分のアダルトが立っていて


全体をグルリ・・と

見渡している。



その全体をグルリと見渡してから

最優先のもの

また

最も効果的なもの

を

自分の行動へと

結実していくのですね。



不安や
感情や
コンプレックスに駆られて

うかうかと


行動しない自分です。






まあそれも
チャイルドを救い出してすぐにとは
いきませんが

しかし
アダルトを育てて生きながら
人間は

賢くなっていくのです。





自分が自分の目でみて
自分の頭で考え出して
はじめて

それができてくるのですね。







アダルトが育っていくと
自分が住む
或いは
自分が生きるこの世というフィールドが

よく見えてきます。


この世がいかに多様性に満ち
さまざまな立場の人が
それぞれのフィールドで
そのオリジナリティーの中で
いきていることが
理解できてきます…実感としてね・・・。



また
自分と同じように
誰もが、自分のことで
精いっぱいでいきています。



それは親に依存し
親と一体化していた時
親の世界の閉じた中、
まあ
親のカプセルの中にはいっているような
状態では
感じとることができない
世界です。

依存する人間には
見えない世界ですよ・・・。


親と依存し
親のフレームの中にいる限り

感覚も直感も
親との閉じた世界でしか
通用しないものに偏っています。

さらにそういう人間は
その偏ったままの感覚と世界感を
疑うこともなく
平気で他者にもしてしまいます。

まあ私がいうところの
自分の日常をそのまま他人の世界に持ち込んで
しまうのですね。

多くのトラブルの原因は
この閉じた感覚が原因です。





自立して
自分で生きようとするとき

個々の人間と

個々の関係を

考える必要があります。


その個々の人間たちと
どのような内容の関係を作っていくかを
考えなければならないのです。

つまり

自分の立ち位置をどのようにするか・・・。



そのためには

自分がどのように人生を生きてゆくかの

”自己イメージ”が必要ですね。




この”自己イメージ”も
固定的なものではなく
自分の成長や成熟に合わせて
変化していきます。


しかしこの自己イメージを
しっかり掴んでいないと

常に自分が帰っていく場所
或いは
何かあっても
自分が着地する場所というのが

明確になりませんから


自分はどういきるのかとと
熟考しながら

それを設定していきます。


これらすべては
アダルトの役割です。





さらに

この世

この世間

この社会において

自分をどのように生かすか・・という

人生の戦略を練り

それを実現するための道筋や

手だてを

考えるのも

アダルトの役割です。




チャイルドだけだと

アイディアは
たくさん浮かぶけど
そこでおしまい・・・ということに
なってしまいます。

つまり
打ち上げ花火はたくさん浮かぶけど
そこで
おしまい…という人たちはもう
ごまんといるでしょ・・。。

たいがいの人は
そこまでは行くんですけど・・・・。

しかし

ほんとうのことを言うと

アイディアを

どのように実現するか…ということのほうが

大変で

難しく

そこにこそ

才能と知性が必要なんですね。








多くの人間は
禁止令がたくさん掛っていますから

たいがいが
実現する・・・・ということが
途中で挫折してしまいます。

この禁止令を外す・・というのも

アダルトの役割です。






残念ながら

親と分離していない人間は
すべてのことを
親への依存の中で
親の生き方のフレームしか
理解しえません。


だから

親のフレーム以外のことに出会うと
もう
お手上げ状態になってしまうのですね。


しかし
親と分離し

自分の直感で生きだすと

親のフレームの中で
鈍感に生きていた
今までとは
逆に

生きることが

臨場的になってきますから

どんどん自分が現実的な判断を
しなくてはならなくなります。


でもね～それがまた

新鮮なんですよ・・・！！





自分で生きるとは
こんなに
新鮮で
おもろくて

また
そこから返ってくる
他者や世の中の反応も
ビンビンと
実感がこもったものになっていきます。



生きるというのは

こういう臨場感にみちているから

オモロイのですね～。






自分という個（弧）の世界と

自分以外の他者および外的世界とが

じっくりと相撲を取る・・・！！！





その時

アダルトが大いに活躍し

脳の前頭葉が活性化し

知恵や

考察の中に自分がいる。




そのためには
まず

自分が自立し

自分のすべてを肯定し


チャイルドとアダルトという

二本の柱に

しっかり支えられた自分を

育てていくこです。


言っておきますが


アダルトは


考察力ですから


育ててないと


育ちません。


そこがチャイルドとは違うところです。


思考力を
鍛えてください。







さて

明日から今年の

「インナーチャイルドワークショップ」が

始まりますので

ブログは今週いっぱいお休みです。




今年も

どんな方々と出遭えるのかと


とても楽しみです。




今日の台風が過ぎると


本格的な秋がくるのでしょうか


皆様


お大事にね・・・！！！




秋のバラが咲いてきました。



















〇　伝心柱ライブラリー

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〇　映画「流・ながれ」と
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〇　奥友志津子さんの漫画が始まりましたので
ご紹介いたします。

奥友志津子・座標空間より

　『怒りんぼモンスターが出現する！』


・怒りはどこからくるのでしょうか・・・？？？

・怒りをガマンしていると
どうなっていくのでしょうか・・？？？

・人間はなぜ怒るのでしょうか・・？？？



楽しみです。

人生を解決する・・・その１７ アダルトを育てる！

傷ついたインナーチャイルドを救い出すには、
インナーチャイルドにネガティヴな感情をバトンし,
その自我の汚れの原因となった幼児期当時の
親或いはそれに類する大人たちと対決して
退治することが必要です。

つまり
自分の記憶にこびりついてしまった
親や大人の脅威に

おびやかされなくなってはじめて、

本来の自分の中のチャイルド性が
生きはじめていきます。

だから
インナーチャイルドの癒しだけでは
ダメなんですね。
戦いが必要なのです。


つまり
ため込んだ感情を
吐き出すという処理が
とても大切なのです。




子供時代を思い出して
その時自分を脅かした人間を退治し
ネガティブな感情を
体から吐き出してはじめて
その人は
親や大人を乗り越えていけるのです。



つまり
自分の内側に刷り込まれ
自分を内部から脅すものを
退治して
やっと
強い自分を取り戻せるのです。



だからこそ


成長の中で
自然に起きる
反抗期というのが

とても大事なのです。


ほんとに残念なのは
そういう大切な反抗期が
この日本では
受験・・・といいうクソつまらないもので
奪われていることですよ。
受験で
反抗期が抑圧されているのが
この国の現状です。

だから今の日本には
もう
親と分離できていない
おとなこどもが
わんさかいることになってしまいました。


そしてその一部は
地下にもぐって
匿名という隠れ蓑を羽織り
自分を隠したまま
社会を覗いて
弱いところを攻撃し
憂さを晴らしています。

かれらも
ほんとうは
弱いんですね～。












交流分析によると
禁止令は1歳～5歳までの間に
親からバトンされ
4歳～8歳までの間に
その人間の人生脚本のもととして
決意がなされるとされています。


だから成人した自分に起きてくる
さまざまな厄介な
自我や感情が
なぜそうなるかは


その時代まで遡って記憶を頼りに
原因をつきとめない限り
わからないのです。

しかし
自分の内面を掘り
時にカウンセリングを
受けながらも
原因をつきとめたら

その時にしこってしまった感情を
言葉で吐き出しながら
禁止令をほどき
幼児の自分の記憶を手当して
自分の人生脚本を
書き換えていきます。


そして
いよいよインナーチャイルドが救い出されあとは、

こんどは、
自分のチャイルドとアダルトとが組んで
新しい人生脚本の
舵取りをしていきます。



インナーチャイルドが救い出されない前は
チャイルドが親と一体化している状態に
あります。

つまり
親をつきはなし
批判し
時には否定することも辞さず

親の生き方を検証して
やっと

親とは違う自分の生き方に

目覚めていくのですね。



親と分離してはじめて

自分のアダルトも
表れてきます。


親と分離する以前のチャイルドは
親に依存し
親の価値観や観念の中で生きていますから
アダルトも
親と同化しているアダルトです。

ちなみ
アダルトチャイルドのアダルトは
自己防衛として
チャイルドを抑圧し
アダルトの仮面をつけていますが
そのアダルトも
親と一体化した
アダルトで
自分本来のアダルトでは
ありません。




親と分離して

自分がひとりの人間になって

親との距離ができて
やっと

自分と

自分以外の人間との距離が

掴めてきます。


それまでは、
自分が壁をつくることでしか
その距離がつかめません。



親との分離＝自他の分離は


感覚的には

とても爽やかで

背中から親がいなくなり

からだが軽くなった感じですかねえ～。



そして
自分と自分以外の人間との距離は

こんどは自分のアダルトが

つかさどってくれます。

つまり自分と他者との

バランスを取る役目ですね。



だから
アダルトが働いていない人は
親との分離ができていない
つまりは
インナーチャイルドも救いだされては
いないのですよ・・・。




アダルトが働かないひと
つまり自他の分離ができていないひとは

常に親と同化した
或いは
一体化した自分で生きてきていますから
他人と自分は
まったくの別もの・・・という

感覚がないのです。



そういう人は
常に自分の日常そのままを
他人の中に持ち込んで
しまいます。

また
瞬間的、自動的に
自分のものさしで
すべてを量ってしまいます。





誰でも
頭では
他人と自分とは違う・・とか
十人十色とか

わかっているらしいのですが

実際は

感覚として

実感として

それを
掴んでいないので

つい、無意識に自分そのままを
他人の中に持ちこんでしまう行為を
してしまうのです。


そういう人は
常に他人の想定外の行為を
理解できず
受け入れられず
傷ついてしまいます。


だから、どうしても
人間関係がうまくいかず
孤立したり
悩んだりして
ほんとうに気の毒です。








どうもそういう傾向は
おばちゃんというか
女性に多いように思えるのは
もしかしたら
子供と分離することが
女性のほうが
なかなか難しいのかもしれませんね。

しかし男親でも
子供の自分の所有物のように
思い込んでいる親父もたくさんいますから


いちがいにそうとはいえないかも
しれませんが・・・。

それに、そういう自分のことを
まったく気にせずいきている
困ったおばちゃんおじちゃんもたくさんいることは
いますけど・・・苦笑！



アダルトを利かすというのは

自分の思いや行動が

自分以外の人間にとって

どうなのか・・・ということが

しっかり見えていることです。



自分の内面もみえ
そして
他者の内面も立場も
推測、理解できるということです。



しかし
自他の分離ができていない人は

常
自分のものさしや
思い込みで
他人をシュミレーションしてしまいます。


シュミレーションするのは
見えないからこそ
そこに
恐れがあり
シュミレーションするのですよ。

それは
他人の側にたって物事が見え
理解するのとは

エライ違いです。


また
自分の甘さや
弱さをそのまま
他者へとぶつけてしまいます。


つまり
親との分離ができていないために
親との共依存の中でいきている
つまり
親の観念の中で
いきているために

現実の厳しさが
ピンとこず
また
他人と自分の相違も
体験的に
体でつかんでいないため、

自分の甘えをそのまま
他人にみせてしまう・・・という

人間としては
スキだらけの生き方をしてしまうのですね。


スキだらけということは
そのまま
他人からの介入をうけてしまいます。








自立するということは


依存を捨てて

すべてを
自分が引き受け
リスクも
責任も
自分が負い

自分の人生を自分で
まかなっていくということですから


当然のごとく
生き方に、
厳しさや
緊張感ができていきます。



甘ったれないのです。


そして

傷つかない！





しかし


爽快で

晴れやかです。





他人には
他人の人生脚本があり




自分は自分の人生脚本

自分の物語を

生きてゆく！




それぞれには

それぞれの出遭いがあり

人生のセレンディピティーが

思いもかけない

豊かさや

エランヴィタール（人生の躍動）を

もたらしてくれる。




以前にも書きましたが

私たちの内面のなかにいる

チャイルドは


無邪気で、疑がわず、、そして好奇心に満ち

喜びにあふれ、そして創造力にみちた


これからの未知の世界を生きるために

たくさんのポテンシャルをもった

子供の性です。





そして

そのチャイルドを

どのように『生かす』かは


アダルトの知恵の働きです。



人間は最終的には


自己完結しているのですね。







今日は、インナーチャイルドと
それに
寄り添うアダルトのことを

掻きました。


人生の大海原の舳先にたつ


あなたのアダルトを


どうぞ慈しみ



育ててくださいね！






うちのひまわり君は
まだ
咲いています。
ちなみ
朝顔君も
咲いている

いいのですかねえ～！











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〇　奥友志津子さんの漫画が始まりましたので
ご紹介いたします。

奥友志津子・座標空間より

　『怒りんぼモンスターが出現する！』


・怒りはどこからくるのでしょうか・・・？？？

・怒りをガマンしていると
どうなっていくのでしょうか・・？？？

・人間はなぜ怒るのでしょうか・・？？？



楽しみです。