シリーズ、不安と恐怖を脱出するその7、妄想よ去れ! |
人間の中の思い込み(幻想)
その思い込みから
家族や他人に対して
”求めてしまう”ことが
実は
不毛な
エネルギーの
奪い合いになり
最後は
とても残念な結果しか
生まれないこと。
そうではなく
”求めない”ことを
自覚し
現実そのまま
ありのままの相手を
受け入れることこそが
自分も相手(他者)をもが
生き生きと
生かされる・・・と
書きました。
今日は
先日
私の中で
明瞭なった
意識、
それは
不安と恐怖が
瞬間的に作動し、
こぼれた醤油のように
心と身体に沁みてゆく・・・その
私自身の心と体から
いかに脱出するか・・の
テーマ(私の最後の課題)について
つい最近
私におきた事を
書きます。
なんとしても
この心と身体に
こびりついた不安と恐怖を
とりたい・・と
朝と寝る前の”祈りのノート”で
自己暗示をかけ、
大分、うすれては
きました。
そんな日々のなか、
先日、車を運転しながら
ふっと、
こういう言葉が
頭に
浮かんできました。
すべては
つまりすべての不安も
恐怖も
私の中で起きていることで
つまり私の内部で
私が自分を不安にさせ
恐怖にさせていることで、
過去の
私の失敗やあやまちを
知っているのは
この世で
私しかおらず
私しか
私を責め
許していないと
いうことで、
それは、
私以外には
”誰もわかりえない”ことで、
私以外、
誰にも”関係ない”ことで、
過去はすべて
”終わっている”ことで、
それは今、
誰にも
まったく
関係ないことで
つまり
私の内部で起きている
不安も
恐怖も
私以外は
誰にも迷惑も
被害もかけていないことで
そこには
私以外
誰も
いない。
だーれも
私を
責めていない!
ただ
わたしという
閉じた缶詰の中で
それが
あがいている。
そして
あがかせているのは
私で
つまり
私を許さない
恐ろしい私(妄想するわたし)が
いるだけだ・・・・。
オモロイね!
要は、
このわたしさえ
それをやめ、
妄想を
捨てればいいんだ・・・・。
と
わかりました。
そう頭が
発火したというか・・・・。
一瞬の
悟り・・・とでも
いいましょうかねえー!
そういうことは
頭では、
理論では
よーく
分かっていたのですが、
でもねえー、
そうであっても
なかなか
体がそうならないのですよ。
ヤレヤレ
やっと
やっと
その、妄想を捨てられる入り口まで
いきました。
入り口というのは
そう分かっても
ちょろっとした隙に
また
コイツが
ぶり返すからで、
これからは
その”妄想”を排除するための
徹底抗戦です・・・笑!
◎ ”自分の今”を生きるために
徹底的にやります。
”意識的に”に
「妄想よ、消えろ」
「妄想よ、去れ・・・」と
自分の中から
追い出すことを
徹底的に
やります。
そして
徹底的に
過去の自分を
許し続ける。
許し続けて
忘れます。
そして
その不安と恐怖に駆られて
やってしまう
私の自我の迷いからくる行為を
ヤメル・・・・。
他者を信頼できず
他者の心理に対しての
”ネガティヴな心理行為”
である、以下を
やらない!
つまり、
徹底的に
他人の心を
読まない!
絶対に
深読みしない!!!
その上で
徹底的に
自他の分離を
やっていく!
”他者を信頼しつくして”
突き放して
しまう・・・・。
心に
いれない・・・。
そして
私が自分の
人生をかけて、獲得した
私の”生きる極意”である
”あっけらかん・・・”と
生き、
過去を振り返らず
”スタスタと”
前に歩いてゆく!!
を
徹底する・・・・・。
そうなるように
祈り
その
経過を
書いていきましょうね。
ジューンベリーが
満開になりました。
素敵です!